Hazardní hry s sebou nesou riziko
O vsazené peníze můžete přijít. Hrajte pouze za prostředky, jejichž ztrátu si můžete dovolit, a nikdy se nesnažte dohnat prohry. Tato služba je určena výhradně dospělým ve věku 18 let a více.
Jak mít hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků rozhoduje o tom, zda zůstane hraní zábavou, nebo začne škodit. Stanovte si pravidla ještě před hraním, ne až potom:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, o kterou si můžete dovolit přijít, a nikdy ji nepřekračujte.
- Stanovte si časový limit. Používejte připomínky nebo limity herních relací, aby hraní netrvalo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohnat prohry. Pokus vyhrát zpět peníze, o které jste přišli, je nejrychlejší cestou k ještě větším ztrátám.
- Nehrajte ve stresu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Berte hraní jako zábavu. Vnímejte hazard jako placenou zábavu, nikoli jako příjem nebo způsob řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro dočasné přerušení, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hraní
Vyhledejte podporu, pokud u sebe nebo někoho blízkého rozpoznáte některý z těchto signálů:
- Hraním trávíte více času nebo utrácíte více peněz, než jste zamýšleli.
- Půjčujete si peníze, prodáváte majetek nebo lžete, abyste mohli hrát.
- Hrajete, abyste unikli stresu, úzkosti nebo špatné náladě.
- Zanedbáváte práci, studium, rodinu nebo vztahy.
- Jste neklidní nebo podráždění, když se snažíte hraní omezit či s ním přestat.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Přímo ve svém účtu v kasinu si nastavte maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc.
Upozornění na průběh hraní
Nastavte si připomínky, které vám ukážou, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Vyloučení z hraní
V případě potřeby si na určitou dobu nebo natrvalo zablokujte přístup ke svému účtu.
Pauzy od hraní
Dejte si krátkou pauzu v délce od 24 hodin až po několik týdnů, abyste získali odstup a mohli začít znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už hraní není zábavou, pomoc je dostupná 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace poskytují bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní — bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous — svépomocné skupiny a podpora lidí se stejnou zkušeností po celém světě.
- Gambling Therapy — bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním ohrožení, kontaktujte místní tísňové služby.